Filet de MERLAN, Merlangius merlangus
Pêché en Atlantique Nord Est
Sans peau
Nutriscore (Source Scanup)
ABCDE
Informations nutritionnelles (pour 100g / 100ml)
Valeur énergétique en Kilocalories
79
Valeur énergétique en Kilojoules
336
Matières Grasses
0.5
dont Acides Gras Saturés
0.5
Glucides
0.5
dont Sucres
0
Protéines
19
Sel
0.16
Allergènes
poisson
Conseils de préparation
Sortir le produit de l’emballage et le disposer dans un plat adapté.
Au four 10-15 min à 180°C / Au micro-onde, puissance moyenne : 1-3 min
A la poêle : 2-4 min de chaque côté